Элемент воздуха:слишком много или слишком мало

Воздух поднимает нас к видению новыми глазами. Когда воздух находится в равновесии, ваш ум свободен и гибок. Вы мысленно путешествуете и исследуете, позволяя новым идеям расширить ваш горизонт.

Элемент Воздуха выражается через мысли, токи и нервную систему. Он связан с синапсами, активирующимися в головном мозге, и кислородом, поступающим в легкие и кровоток. Этот элемент связан с дыханием и поиском вдохновения-словом, которое означает «вдыхание».»Его родная территория-это обширное ментальное поле, где «мысли-это вещи», которые создают осязаемый контур нашей жизни.

Воздух-это один из четырех элементов, остальные-огонь, вода и земля, и каждый из них важен для вашего чувства благополучия. Это волнующе, чтобы прорваться через старые способы мышления, потому что это приводит в движение реальные внешние изменения. Воздух приносит эмоциональную отстраненность, и это помогает вам принимать правильные решения. Когда воздух движется, это создает живую общительность, и держит вас любопытным и всегда учиться.

Зодиакальные знаки стихии воздуха являются:

Весы-это кардинальный воздух — знак ясности, партнерства и искусной жизни

Водолей фиксирует воздух-признак изобретательности и бунтарства

Близнецы-это изменчивый воздух-признак беглости речи, уличной смекалки и шалостей.

Когда воздуха слишком много, то трудно чувствовать себя заземленным и в вашем теле. Вы можете потеряться с головой в облаках. Вам трудно привязать свои свободно плавающие идеи к осязаемым, ежедневным усилиям. Ваш занятой ум заставляет вас бодрствовать с бессонницей. Вы взвинчены с неустойчивым дыханием (возможно, курильщик). Вы растрачиваете свою энергию на разговоры, текстовые сообщения, электронную почту и т. д. Вы чувствуете, что не можете организовать свои мысли. Там слишком много статики и не хватает места или комнаты, чтобы дышать.

Когда воздуха слишком мало, то трудно смотреть на себя объективно. Вы апатичны, вам скучно. Вы не видите смысла в том, что делаете.

Способы заземления воздуха:

  • Не пропустите прием пищи и не торопитесь есть медленно
  • Сократите потребление кофеина и других стимуляторов
  • Отдохните от информационного потопа
  • Выключите свой мобильный телефон на некоторое время
  • Дайте себе время успокоиться перед сном
  • Держитесь подальше от тревожных изображений и новостей
  • Находите здоровые способы сжигать нервную энергию

Способы принести воздушный баланс в вашу жизнь:

  • Проведите некоторое время, наблюдая за облаками
  • Посадите цветы или посетите сад бабочек
  • Запускать воздушного змея
  • Потратьте некоторое время на наблюдение за птицами
  • Открывайте окна в дни свежего воздуха
  • Дыхательная медитация (следование за дыханием)
  • Потренируйтесь, подводя кислород к клеткам
  • Ведите дневник как осязаемую запись своих мыслей

Другие соображения:

  • Попробуйте Тай-Чи или цигун, две струящиеся медитативные практики боевых искусств
  • Эксперимент с ароматерапией
  • Опыт виндсерфинга или дельтапланеризма
  • Убедитесь, что вы получаете много времени без установленной повестки дня